Fulgii de ovaz

Pilula de sanatate,ne vorbeste doamna doctor Gabriela Man Fulgii de ovaz sunt cei mai hranitori dintre toate cerealele integrale. Ovăzul este o sursă bună de elemente nutritive precum vitamina E, vitamina B1, zinc, seleniu, cupru, fier, mangan, fosfor și magneziu. De asemenea, ovăzul este o sursă bună de antioxidanți (precursori de vitamina E), fibre și