Măslinul, uleiul de masline, frunzele de măslin

 

Măslinul (Olea europaea) este un arbore cu frunzele în formă de suliță, de culoare verde-deschis(superior) și alb-argintiu (inferior), cultivat în special pentru fructele sale, măslinele, dar și pentru lemn. Frunzele mature se culeg în aprilie și martie, înainte de apariția mugurilor de flori, iar apoi sunt uscate și măcinate pentru utilizarea în infuzii, extracte și tincturi.

În afara uleiului și a fructelor, în antichitate erau folosite atât coaja arbustului cât și frunzele pentru tratarea febrei, a răcelii și chiar a malariei. Atât fructele, cât și frunzele conțin o moleculă unică, cu numeroase proprietăți terapeutice, semnificative pentru sănătate, moleculă ce poartă numele de oleuropeină. Aceasta este un polifenol care ajută la reglarea organismului și la îmbunătățirea funcțiilor acestuia atunci când corpul suferă de diverse afecțiuni. Un compus al oleuropeinei, acidul elenolic, are un rol important în combaterea bacteriilor și paraziților. Extractul din frunze de măslin este astăzi folosit împotriva colesterolului, diabetului, problemelor cardiace și circulatorii.

Frunzele de măslin, folosite în prepararea de infuzii, au un efect calmant asupra sistemului nervos, sunt antireumatice, antivaricoase, antihemoroidale și revigorante.

Uleiul de măsline este mult superior celui de floarea soarelui. Are culoare galbenă, cu nuanță verzuie, gust ușor iute și miros plăcut. Specialiștii au descoperit că acizii grași nesaturați și monosaturați, care reprezintă aproximativ 75% din compoziția uleiului, sunt similari cu cei prezenți în laptele matern, ceea ce explică de ce uleiul de măsline este atât de bine tolerat de organism. La 3 ani după extragere, uleiul își pierde calitățile gustative și terapeutice.

Extractul de frunze de măslin în sănătate:

  • Studiile au arătat că extractul din frunze de măslin duce la scăderea semnificativă a presiunii sângelui.
  • Disfuncția endotelială este una dintre cele mai timpurii etape ale procesului de rigidizare a arterelor (ateroscleroza), care apare o dată cu formarea de plăci la nivelul pereților arteriali. Aceste plăci duc, în final, la blocarea fluxului de sânge și pot provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Extractul de frunze de măslin combate disfuncția endotelială la mai multe niveluri. Acesta crește poducția de oxid nitric, o moleculă de semnalizare care ajută la relaxarea vaselor sangvine și previne oxidarea colesterolului, unul dintre cele mai clare semne ale dezvoltării aterosclerozei. Compușii polifenolici din frunzele de măslin s-au dovedit eficiente în prevenirea directă a formării plăcilor arteriale și, totodată, în reducerea riscurilor cardiovasculare.
  • Tratamentul pentru diabet zaharat are două obiective principale: reducerea nivelului glucozei din sânge până la valori normale și limitarea daunelor provocate de nivelul excesiv al zahărului din sânge. Extractul din frunze de măslin promite rezolvarea ambelor probleme prin încetinirea transformării amidonului în zaharuri simple, prin absorbția lentă a acestor zaharuri din intestine și prin creșterea gradului de utilizare a glucozei la nivelul țesuturilor din sânge. Extractul de frunze de măslin ajută la îmbunătățirea tuturor anomaliilor metabolice cauzate de o dietă nesănătoasă.
  • Frunzele de măslin și extractele lor au fost folosite de secole în zonele Mării Mediteraneene ca remedii pentru artrită. Dovezile științifice de astăzi au dovedit că extractele de frunze de măslin pot interfera cu dezvoltarea mai multor tipuri de artrită, inclusiv guta, artrita reumatoidă sau osteoartrita.
  • Prin conținutul ridicat de oleuropeină, cresc activitatea sistemului imunitar, cu efecte inhibitorii asupra virusurilor Herpes simplex 1 și 2, precum și Herpes zoster.

 

Extractele de frunze de măslin inhibă deteriorarea AND-ului, acesta fiind primul pas în prevenirea formării de celule maligne. Compușii din frunzele de măslin au această proprietate de a combate factorii de creștere și înmulțire a celulelor canceroase. Oleuropeina și extractul de frunze de măslin au numeroase alte moduri de a acționa împotriva cancerului:

  • Ajută la prevenirea inflamației, un promoter important al dezvoltării tumorilor;
  • Reduce reacția celulelor maligne la estrogen, hormonul feminin de care multe celule ale cancerului mamar depind pentru a supraviețui;
  • Inhibă producția de enzime proteice de care celulele canceroase au nevoie pentru a invada țesuturile sănătoase;
  • Reduce riscul de reapariție a cancerului de sân, de ficat, de piele, de prostată etc precum și a leucemiei.

 

Datorită tuturor acestor efecte benefice, ONCOFORTE conține, printre altele, și extractul de frunze de măslin, folosind proprietățile extraordinare ale acestei plante în lupta zilnică împotriva cancerului. Pentru că ONCOFORTE militează pentru o viață sănătoasă!

 

Cinci trucuri de frumusete pe care trebuie sa le stii

lamaie pentru ten curat O femeie nu poate sa stie niciodata prea multe trucuri! Pe unele le uitam, pe unele nu le-am stiut niciodata, iar pe altele tocmai le descoperim. Astazi am mai strans pentru tine inca 5 trucuri beauty pe care trebuie sa le stii!

1. Buze mai pline

… fara botox! Cel mai simplu si ieftin mod prin care poti avea niste buze a la Angelina Jolie este cu ajutorul uleiului de scortisoara! Acest extract este unul foarte puternic si are efect de marire a buzelor atunci cand este aplicat in aceasta zona.

Inainte sa-l cumperi (il gasesti la Plafar sau in magazine cu produse eco/bio) nu uita sa verifici daca nu cumva ai o alergie la acest ulei, multe persoane sunt alergice la scortisoara.

Iar daca vrei sa-l ai tot timpul la indemana, poti sa torni putin ulei intr-un tub gol/curat de lip-gloss.

2. Ten curat cu lamaie

Actrita asiatica Michelle Yeoh (a jucat in “Crouching Tiger, Hidden Dragon”) are un truc cand vine vorba de tenul ei gras: lamaia. Starul isi curata si tonifica fata cu ajutorul sucului proaspat de lamaie.

Aciditatea lamaii este necrutatoare cu sebumul pe care il secreta tenul gras, dar si cu mizeria ce se depoziteaza in timpul zilei in porii de pe ten.

Prepara o solutie de curatare din:

* sucul de la 2-3 lamai
* 2-3 linguri de miere
* 200 ml de apa fierbinte

Amesteca toate ingedientele si depoziteaza solutia obtinuta intr-un recipient cu capac (inchis etans). Foloseste-o de fiecare data cand vrei sa-ti cureti fata.

Sfat: pentru tenul normal sau uscat foloseste mai multa apa (400 de ml).

3. Zinc si vitamina C

Care este secretul lui Brittany Murphy pentru un ten frumos si sanatos? Are grija sa nu-i lipseasca din dieta alimentele bogate in zinc si vitamina C!

Zincul il gasesti mai ales in fructele de mare, nuci, migdale si seminte (de floarea soarelui si de dovleac), in timp ce vitamina C se poate asimila foarte usor din citrice (portocale, lamai, grapefruit).

4. Manichiura cu ulei de masline

Julia Roberts are un secret pe care il stim si noi! Foloseste intotdeauna ulei de masline pentru a-si pastra mainile frumoase si fine.

Pune apa fierbinte intr-un castron, adauga cateva picaturi de ulei de masline si lasa-ti mainile in aceasta solutie timp de cel putin 10 minute.

Un alt mod prin care poti sa ai maini fine si unghii puternice? Maseaza mainile cu ulei de masline, pune-le intr-o pereche de manusi din bumbac si dormi cu ele in maini. Acelasi lucru il poti face si in cazul picioarelor purtand o pereche de soseste din bumbac peste noapte.

5. Dinti albi cu bicarbonat

Poate nu este ceva nou pentru voi, dar este ceva care merita amintit si mai ales pus in practica! Asa ca daca te-ai saturat de atatea produse de albit dintii care au costat o avere si nu au avut rezultatele promise, eu zic sa treci la bicarbonat de sodiu. E ieftin, e la indemana si pe termen lung are rezultate surprinzatoare!www.mayra.ro
 

Scapa de tenul uscat folosind ulei de masline

Uleiul de masline poate fi aliatul nostru numarul 1 in ingrijirea tenurilor deshidratate pentru ca reuseste sa calmeze si hidrateaza pielea, patrunde in epiderma, ii confera un aspect fin, matasos si ii asigura aportul de colagen, intarzie aparitia riduriilor si a pielii care tinde sa-si piarda elasticitatea. Despre ce vorbim? Despre miraculosul ulei de masline.

Poti reda stralucirea tenului tau prin aplicarea de comprese caldute pe frunte, obraji si tample. Dupa ceva timp compresele vor fi indepartate, iar pielea se va clatii cu apa calduta. Efectul este mirific, pielea este moale, fina si mult mai curata, caci uleiul de masline curata in profunzime tenul de impuritati.

Deshidratare, riduri, piele fara elasticitatea, toate acestea sunt caracteristicile unui ten ridat. Uleiul de masline poate sterge toate aceste semne ale imbatranirii de pe chip. Poate fi utilizat ca ingredientul de baza in masti home-made, absolut naturale si care folosite corespunzator pot face minuni.

O astfel de masca este cea din ulei de masline, ceara de albine si flori de la diverse plante medicinale. Florile (de galbenele, pelin, coada soricelului, patlagina) se fierb cu uleiul de masline si ceara de albine la foc mic, dupa ce a fiert se strecoara si se lasa la racit. Se foloseste o data la doua zile.

O alta masca este cea din ou (crud), miere, ulei de masline si sucuri de fructe si legume (pepene, lamaie, morcovi, castraveti), toate acestea se amesteca si se aplica pe tenul curat timp de 20/30 de minute. Procedeul se repeta de 3 ori pe saptamana.

Mastile din fructe pot fi folosite in ingrijirea oricarui tip de ten conferind stralucire si asigurand nivelul optim de hidratare. Fructele si legumele sunt bogate in vitamine. O astfel de masca este cea dintr-un sfert de banana, sucul de la o lamaie, o lingurita de ulei de masline si un pic de crema nutritiva. Toate acestea se amesteca pana ajung o pasta omogena. Masca se aplica pe ten dupa o demachiere si tonifiere in prealabil si se tine sa actioneze timp de 20/30 de minute, apoi se inlatura.

Uleiul de masline se poate combina cu argila. Aceasta reechilibreaza secretia de sebum, dezinfecteaza tenul si asigura mineralele si vitaminele optime acestuia. Argila este folosita in tratamentul naturist pentru combaterea acneei si punctelor negre, lasa pielea fina, matasoasa si cu mai putine impuritati, in timp ce uleiul se ocupa de hidratare. Se amesteca putina pulbere de argila cu un pic de ulei de masline pana cand arata ca o pasta si se tine pe ten 10 minute.
amelie.ro

8 alimente pentru un ten frumos

rosii pentru ten avocado ceai verde Află cum avocado, somonul, alunele sau alte alimente şi nutrimenţi te ajută să obţii un ten mai frumos.

1. Avocado
Fructele de avocado nu sunt bune numai pentru mâncat. O importantă sursă de biotine, avocado te ajută să previi piele uscată, şi părul şi unghiile casante. Atunci când e aplicat topic, poate fi un puternic hidratant pentru tenul tău. Fă-ţi singură masca hidratantă. Decojeşte fructul, pasează pulpa şi întinde-o pe faţă.

Uleiul din fruct acţionează ca emolient. În plus conţine vinamina E, foarte benefică.

2. Ceaiul verde
Ceaiul verde se află pe lista băuturilor sănătoase pentru ten, mulţumită depozitelor impresionante de polifenol, un atioxidant puternic. Încearcă să bei patru ceşti de ceai verde pe zi pentru un ten frumos.

3. Roşii
Un studiu german a descoperit că pasta de tomate bogată în licopen ajută la prevenirea arsurilor provocate de soare, atunci când e combinată cu uleiul de măsline, zilnic, timp de zece săptămâni. În afara faptului că este o sursă bogată de antioxidanţi, roşiile sunt considerate fructe bogate în carotenoid, nutrimenţi care pot încetini daunele celulare provocate de radicalii liberi.

4. Somon
Încetineşte îmbătrânirea cu somon. Somonul conţine astaxantin, un carotenoid care îmbunătăţeşte elasticitatea pielii, pentru a avea mai puţine linii.

5. Ouă
Proteinele te ajută să repari celulele care au suferit de pe urma radicalilor liberi. Ouăle, o sursă completă de proteine, conţin de asemenea biotină, o vitamină esenţială care protejează împotriva pielii uscate.

6. Rodii
Pune şi rodiile pe lista ta. Bogate în antioxidanţi, prin aplicaţii topice ajută pielea să producă colagen, în timp ce grăbesc vindecarea.

7. Nuci
Vrei să adaugi acizi graşi omega 3 în dieta ta dar nu eşti un fan al peştelui? Nucile sunt o sursă bogată şi te vor ajuta să redai strălucirea părului tău, şi în acelaşi timp vor face tenul să arate mai neted şi mai tânăr.

8. Leguminoase
O altă sursă de proteine, leguminoasele precum fasolea sau mazărea te ajută să repari celulele afectate de radicalii liberi. În timpul digestiei, proteinele se descompun în aminoacizi, ce stau la baza alcatuirii celulare. Aminoacizii te ajută să grăbeşti repararea şi regenerarea celulelor epiteliale şi a colagenului.