Cele mai folosite 5 leacuri „băbeşti” impotriva răcelii şi gripei

Medicii atenţionează că, dacă tratamentele băbeşti nu dau rezultate, ba mai mult, afecţiunea se acutizează, trebuie să mergem la doctor

Mierea şi lămâia sunt remediile cel mai des folosite atunci când răceala sau gripă ne încearcă. Nu puţini îşi tratează durerile de cap sau de gât cu felii de cartofi sau foi de varză.

Ca să evite vizita la medic, oamenii au găsit leacuri şi pentru scăderea febrei.

Ceai cu lămâie îndulcit cu miere

Lămâia este cunoscută pentru faptul că ajută la tratarea rapidă a răcelii sau gripei, datorită conţinutului său foarte bogat în vitamina C. Medicii spun că această vitamină luptă cu orice fel de infecţii, deoarece ajută la întărirea sistemului de apărare al organismului. „Vitamina C este necesară sistemului imunitar, prevenind răceala şi gripa.

Organismul nostru nu poarte face rezerve de vitamina C, de aceea se impune un aport zilnic cât mai substanţial, mai ales în această perioadă a anului”, explică dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist. Foarte bogate în vitamina C sunt citricele, dar şi kiwi, varza, broccoli, ardeiul gras, spanacul sau roşiile.

Mierea de albine are o acţiune antibacteriană şi este un calmant excelent pentru gât, atunci când sunteţi răguşit sau aveţi dureri. Fie că vă turnaţi 1-2 linguriţe de miere pe gât sau vă îndulciţi ceaiul cu ea, acest „balsam” vă „limpezeşte” vocea.

Limonada sau ceaiul cu lămâie şi miere le puteţi bea nu numai atunci când prezentaţi stări febrile, dar şi în perioadele solicitante.

Varză

Foile de varză aplicate în jurul gâtului ajută la ameliorarea durerilor apărute în laringite. Explicaţia este simplă – varza este recunoscută pentru proprietăţile sale antiinflamatorii, mai spune medicul Bilic. Varza sau orice derivat al ei, precum varza de Bruxelles, conopida, broccoli sau salata verde, accelerează eliminarea toxinelor din organism şi ne protejează ţesuturile de agresiunea frigului.
Pentru aplicaţii locale, sunt necesare 2-3 frunze de varză albă care se înmoaie în apă clocotită sau se ung cu puţin ulei, se pun în jurul gâtului şi se acoperă cu un prosop. Se lasă acolo câteva ore.

Nuci

Ceaiul din coji de nuci calmează tusea. Pentru prepararea ceaiului, se foloseşte o cantitate de coji de nuci egală celei pe care o cuprindem într-o mână. Se adaugă două căni de apă şi se lasă să fiarbă 3-5 minute. Ceaiul se bea cald, nu fierbinte, şi neîndulcit.

Medicii atrag atenţia că obiceiul de a consuma ceai fierbinte atunci când suntem răciţi este foarte dăunător, deoarece lichidul ne usucă mucoasa şi poate produce arsuri la nivelul ei, iar aceste microleziuni favorizează apariţia bacteriilor în gât.

Cartofi

Feliile de cartofi aplicate pe frunte alungă durerile de cap. Pentru tratarea migrenelor, este nevoie de 2-3 felii de cartofi cruzi, care se aplică pe frunte şi se leagă cu o eşarfă. Atunci când durerile de cap nu cedează, se poate bea suc cald de cartofi. Cartoful crud se dă pe răzătoare, se stoarce şi din sucul rezultat se bea câte un sfert de pahar de trei ori pe zi.

Cartoful conţine provitamina A, vitamina K – cu acţiune antihemoragică şi antianemică, sulf – element care combate excesul de seboree. De asemenea, cartoful constituie şi o sursă bună de vitamina C, cunoscută sub denumirea de acid ascorbic.

Oţet

Şosetele îmbibate în oţet sau alcool medicinal ajută la scăderea febrei, atunci când aveţi gripă. Ele trebuie menţinute pe picioare timp de 20 de minute şi la fiecare jumătate de oră se reîmprospătează până când temperatura începe să coboare. Se poate utiliza oţet de vin sau din mere.

Cinci trucuri de frumusete pe care trebuie sa le stii

lamaie pentru ten curat O femeie nu poate sa stie niciodata prea multe trucuri! Pe unele le uitam, pe unele nu le-am stiut niciodata, iar pe altele tocmai le descoperim. Astazi am mai strans pentru tine inca 5 trucuri beauty pe care trebuie sa le stii!

1. Buze mai pline

… fara botox! Cel mai simplu si ieftin mod prin care poti avea niste buze a la Angelina Jolie este cu ajutorul uleiului de scortisoara! Acest extract este unul foarte puternic si are efect de marire a buzelor atunci cand este aplicat in aceasta zona.

Inainte sa-l cumperi (il gasesti la Plafar sau in magazine cu produse eco/bio) nu uita sa verifici daca nu cumva ai o alergie la acest ulei, multe persoane sunt alergice la scortisoara.

Iar daca vrei sa-l ai tot timpul la indemana, poti sa torni putin ulei intr-un tub gol/curat de lip-gloss.

2. Ten curat cu lamaie

Actrita asiatica Michelle Yeoh (a jucat in “Crouching Tiger, Hidden Dragon”) are un truc cand vine vorba de tenul ei gras: lamaia. Starul isi curata si tonifica fata cu ajutorul sucului proaspat de lamaie.

Aciditatea lamaii este necrutatoare cu sebumul pe care il secreta tenul gras, dar si cu mizeria ce se depoziteaza in timpul zilei in porii de pe ten.

Prepara o solutie de curatare din:

* sucul de la 2-3 lamai
* 2-3 linguri de miere
* 200 ml de apa fierbinte

Amesteca toate ingedientele si depoziteaza solutia obtinuta intr-un recipient cu capac (inchis etans). Foloseste-o de fiecare data cand vrei sa-ti cureti fata.

Sfat: pentru tenul normal sau uscat foloseste mai multa apa (400 de ml).

3. Zinc si vitamina C

Care este secretul lui Brittany Murphy pentru un ten frumos si sanatos? Are grija sa nu-i lipseasca din dieta alimentele bogate in zinc si vitamina C!

Zincul il gasesti mai ales in fructele de mare, nuci, migdale si seminte (de floarea soarelui si de dovleac), in timp ce vitamina C se poate asimila foarte usor din citrice (portocale, lamai, grapefruit).

4. Manichiura cu ulei de masline

Julia Roberts are un secret pe care il stim si noi! Foloseste intotdeauna ulei de masline pentru a-si pastra mainile frumoase si fine.

Pune apa fierbinte intr-un castron, adauga cateva picaturi de ulei de masline si lasa-ti mainile in aceasta solutie timp de cel putin 10 minute.

Un alt mod prin care poti sa ai maini fine si unghii puternice? Maseaza mainile cu ulei de masline, pune-le intr-o pereche de manusi din bumbac si dormi cu ele in maini. Acelasi lucru il poti face si in cazul picioarelor purtand o pereche de soseste din bumbac peste noapte.

5. Dinti albi cu bicarbonat

Poate nu este ceva nou pentru voi, dar este ceva care merita amintit si mai ales pus in practica! Asa ca daca te-ai saturat de atatea produse de albit dintii care au costat o avere si nu au avut rezultatele promise, eu zic sa treci la bicarbonat de sodiu. E ieftin, e la indemana si pe termen lung are rezultate surprinzatoare!www.mayra.ro
 

O piele stralucitoare in fiecare zi

femeie piele stralucitoare in fiecare zi Orice femeie îşi doreşte să arate bine, să aibă o piele fermă, frumoasă şi strălucitoare. Cu toate acestea, de multe ori, din lipsă de timp, nu reuşim să îi acordăm pielii noastre atenţia necesară şi mai devreme sau mai târziu este inevitabil ca problemele să apară.

Tocmai de aceea este extrem de important să încercăm să ne facem un program, un fel de rutină zilnică de frumuseţe pe care să o respectăm cu stricteţe orice ar fi. Nu uita că nu mai e mult până la vară, până când vom renunţa treptat la haine şi atunci îţi vei dori să fi avut grijă de pielea ta, pentru a arăta cât mai bine în costumul de baie. Iată care ar fi paşii pe care ar trebui să îi urmezi, pentru a avea o piele de invidiat:

Ai grijă ce mănânci

Dieta ne influenţează sănătatea, dar şi frumuseţea. Dacă vrei să ai o piele strălucitoare este important să bei multă apă, minim opt pahare pe zi şi să ai un regim echilibrat, care să cuprindă toate grupele de alimente. Încearcă să mănânci multe fructe şi legume pentru că acestea îţi oferă vitaminele şi mineralele necesare şi fereşte-te de grăsimi ori zahăr.

Consumă alcool cât mai rar posibil şi evită băuturile carbogazoase. Alege în schimb sucurile naturale de fructe, ceaiurile sau limonada. Din când în când, mănâncă nuci, migdale sau seminţe pentru că acestea sunt bogate în vitamina E, o vitamină esenţială în lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii. Alte alimente cu proprietăţi foarte bune pentru piele sunt legumele cu frunze verzi (îndeosebi spanacul), somonul şi citricele.

Îngrijeşte-ţi corect pielea

O îngrijire corespunzătoare începe întotdeauna cu o exfoliere eficientă. Foloseşte produse potrivite tipului tău de piele şi acordă atenţie zonelor cu probleme. Nu uita de hidratare pentru că este vitală pentru pielea ta. Încearcă să aplici o cremă cu vitamine de cel puţin două ori pe zi, dimineaţa şi seara. Foloseşte geluri de duş cu extracte naturale şi fereşte-te de săpunurile care usucă pielea.

Tratamente pentru acasă

Tratamentele de acasă pot fi şi ele foarte eficiente şi, faţă de produsele din comerţ, sunt sută la sută naturale. În plus, nu te costă nimic, pentru că vei găsi toate ingredientele chiar la tine în bucătărie. Iată câteva opţiuni:

Exfoliant din miere şi zahăr brun – amestecă aceste două ingrediente şi vei obţine o pastă numai bună pentru exfoliere. Aplic-o înainte de duş şi vei vedea că îţi va lăsa pielea catifelată şi strălucitoare.

Iluminator din portocală – sucul de portocală poate fi folosit cu succes în locul produselor iluminatoare pentru faţă şi decolteu. Aplică-l ca atare sau amestecat cu puţin lapte, lasă-l să acţioneze 15-20 de minute şi clăteşte cu apă călduţă.

Cremă hidratantă din ulei de măsline şi piure de fructe – Atunci când ai mai mult timp la dispoziţie îţi poţi realiza singură o cremă hidratantă miraculoasă din ulei de măsline şi piure de fructe (preferabil căpşuni, kiwi, mango). Unge-ţi pielea cu acest amestec şi lasă-l să acţioneze cam jumătate de oră, după care fă un duş călduţ.

Momentele de răsfăţ

Pielea trebuie răsfăţată din când în când, dacă vrei ca aceasta să fie mereu suplă şi strălucitoare. Saloanele specializate oferă o mulţime de tratamente minune, care te pot ajuta să obţii rezultatele la care visezi, după numai câteva şedinţe. În plus, oferta este variată, aşa că ai de unde alege.

Împachetările cu ciocolată – Acest tip de împachetări este foarte eficient împotriva celulitei, ajutând în acelaşi timp pielea să-şi recapete strălucirea. Efectele se văd după primele şedinţe, însă pentru rezultate spectaculoase sunt recomandate minim 10-12 şedinţe.

Împachetările în termosauna – Pe lângă faptul că te pot ajuta să slăbeşti 1-2 kilograme rapid şi să scapi de mai mulţi centimetri din talie, împachetările în termosauna redau strălucirea şi elasticitatea pielii după numai 5-6 şedinţe.

Împachetări cu aur – Folosită încă din antichitate, această metodă de împachetare este una dintre cele mai eficiente, atunci când vine vorba de strălucirea şi frumuseţea pielii. Te vei convinge imediat dacă o vei încerca şi te asigur că vei fi încântată de cât de netedă va rămâne pielea în urma unui astfel de tratament. Costul unui tratament complet de zece şedinţe este de 700 de lei, iar o şedinţă durează 40 de minute.

Dacă ştii alte trucuri care le foloseşti pentru a avea o piele mai frumoasă te invităm să ni le împărtăşeşti comentând mai jos.
divahair.ro

8 alimente pentru un ten frumos

rosii pentru ten avocado ceai verde Află cum avocado, somonul, alunele sau alte alimente şi nutrimenţi te ajută să obţii un ten mai frumos.

1. Avocado
Fructele de avocado nu sunt bune numai pentru mâncat. O importantă sursă de biotine, avocado te ajută să previi piele uscată, şi părul şi unghiile casante. Atunci când e aplicat topic, poate fi un puternic hidratant pentru tenul tău. Fă-ţi singură masca hidratantă. Decojeşte fructul, pasează pulpa şi întinde-o pe faţă.

Uleiul din fruct acţionează ca emolient. În plus conţine vinamina E, foarte benefică.

2. Ceaiul verde
Ceaiul verde se află pe lista băuturilor sănătoase pentru ten, mulţumită depozitelor impresionante de polifenol, un atioxidant puternic. Încearcă să bei patru ceşti de ceai verde pe zi pentru un ten frumos.

3. Roşii
Un studiu german a descoperit că pasta de tomate bogată în licopen ajută la prevenirea arsurilor provocate de soare, atunci când e combinată cu uleiul de măsline, zilnic, timp de zece săptămâni. În afara faptului că este o sursă bogată de antioxidanţi, roşiile sunt considerate fructe bogate în carotenoid, nutrimenţi care pot încetini daunele celulare provocate de radicalii liberi.

4. Somon
Încetineşte îmbătrânirea cu somon. Somonul conţine astaxantin, un carotenoid care îmbunătăţeşte elasticitatea pielii, pentru a avea mai puţine linii.

5. Ouă
Proteinele te ajută să repari celulele care au suferit de pe urma radicalilor liberi. Ouăle, o sursă completă de proteine, conţin de asemenea biotină, o vitamină esenţială care protejează împotriva pielii uscate.

6. Rodii
Pune şi rodiile pe lista ta. Bogate în antioxidanţi, prin aplicaţii topice ajută pielea să producă colagen, în timp ce grăbesc vindecarea.

7. Nuci
Vrei să adaugi acizi graşi omega 3 în dieta ta dar nu eşti un fan al peştelui? Nucile sunt o sursă bogată şi te vor ajuta să redai strălucirea părului tău, şi în acelaşi timp vor face tenul să arate mai neted şi mai tânăr.

8. Leguminoase
O altă sursă de proteine, leguminoasele precum fasolea sau mazărea te ajută să repari celulele afectate de radicalii liberi. În timpul digestiei, proteinele se descompun în aminoacizi, ce stau la baza alcatuirii celulare. Aminoacizii te ajută să grăbeşti repararea şi regenerarea celulelor epiteliale şi a colagenului.