Scapă de celulită, chiar dacă e iarnă!

Mai bine de 90% dintre femei suferă de celulită, chiar dacă nu au probleme cu kilogramele în plus! Din fericire, există acum numeroase metode prin care poți să scapi de această neplăcere cutanată, chiar la tine acasă. Profită de faptul că a început sezonul rece și scapă de celulită prin metode naturale, pentru ca primăvara să te găsească pregătită pentru ținute lejere. Află din rândurile următoare ce trebuie să faci și mai ales, ce trebuie să mănânci pentru a reduce manifestările acesteia.

Celulita nu dispare peste noapte!

Oricât de mult ne-am dori, celulita nu dispare peste noapte, așa că ar trebui să nu renunți să faci tot ce îți stă în putere pentru a scăpa de ea. Chiar dacă nu este o afecțiune medicală care să pună în pericol viața, este una foarte neplăcută din punct de vedere estetic. Dacă și tu te recunoști în cele de mai sus, nu mai aștepta, scapă de celulită chiar acum!

Schimbă-ți stilul alimentar!

Printre alți factori care favorizează apariția celulitei, stilul alimentar dezordonat ocupă primul loc. De regulă, persoanele care consumă alimente bogate în grăsimi nesănătoase, produse de fast food, multe dulciuri, sunt mai predispuse de a suferi din cauza celulitei. Și, în pofida opiniei majorității, celulita afectează și bărbații, nu doar pe reprezentantele sexului frumos.

Suplimente alimentare care te scapă de celulită

În afară de schimbarea dietei, există și anumite suplimentare care te scapă de celulită. Avem pentru tine unul dintre cele mai bune produse de acest gen de pe piață, și pe care îl poți găsi chiar aici. Este vorba despre un supliment alimentar de la Equilibra cu efecte benefice împotriva celulitei, cu un conținut bogat în vitamina C și E, beta caroten, biotină și cupru. La acestea se adaugă extracte de alge brune, rădăcină de păpădie, ananas. Biotina, ca parte a complexului de vitamine B, joacă un rol important în producerea energiei în organism. Vitamina E uleioasă este un antioxidant solubil în lipide, ne protejează pielea de lumina ultravioletă și previne deteriorarea celulelor sub acțiunea radicalilor liberi.

Vitamina C susține colagenul, proteina principala care se regăsește în țesutul conjunctiv și ajută la buna funcționare a vaselor de sânge. Un nivel optim de cupru în organism previne îmbătrânirea prematură și creșterea capacității energetice a organismului.

Cellu-Light Plus este un drenant ce susține metabolismul energetic al celulelor și protecția acestora împotriva stresului oxidativ, ajută la menținerea sănătății țesuturilor conjunctive.

Fii atentă la anticoncepționale!

Chiar dacă nu crezi, să știi că și unele anticoncepționale pot cauza apariția celulitei. De aceea, discută cu medicul tău ginecolog dacă pastilele care te protejează de o sarcină nedorită sunt chiar cele mai bune pentru tine!

Masajul poate fi de folos

În afară de un stil alimentar sănătos, împreună cu ceva mai multă mișcare te scapă de celulită, poți încerca și ședințe de masaj. O piele fermă și frumoasă nu este o dorință atât de greu de îndeplinit, dacă îți masezi zonele cu probleme. Aspectul de coajă de portocală al pielii va fi mult redus în intensitate, iar dacă celulita nu este chiar avansată, poate fi chiar remediată complet. Ai grijă să folosești și acele creme sau uleiuri potrivite, care hrănesc și hidratează pielea.

Mișcare

Chiar dacă de regulă în sezonul rece suntem mai sedentari, lipsa zăpezii din ultimele ierni poate fi un bun prilej pentru tine să faci mai multă mișcare în aer liber, sau acasă, și să ții celulita… la respect.

Fructe și legume care nu trebuie să-ți lipsească

Aminteam ceva mai sus de un stil alimentar sănătos, ca fiind una dintre metodele naturale cele mai eficiente care te scapă de celulită. În plus, există și unele fructe și legume care au un efect pronunțat în acest sens, și care ar trebui să nu îți lipsească atunci când vrei să ții celulita departe de pielea ta. Pe cele mai bune dintre ele ți le prezentăm și noi în rândurile de mai jos.

Kiwi

Sunt una dintre cele mai bune surse naturale de vitamina C, dar te ajută și la reglarea tranzitului intestinal. Nu conține multe calorii, și sunt recunoscute pentru faptul că atunci când sunt consumate regulat, fructele de kiwi reglează valorile mari ale colesterolului.  

Cireșe

Sunt sărace în calorii, dar îți satisfac rapid pofta de a consuma ceva dulce și mai puțin sănătos. Au un bun efect diuretic, și sunt recunoscute ca fiind printre cele mai bune fructe care te scapă de celulită.

Fructe de pădure

Din nou avem de a face cu niște fructe sărace în calorii, și sunt bogate în fibre, minerale, și mangan, recunoscut pentru faptul că stimulează metabolismul.

Grapefruit

Deși nu este pe placul multora, pentru că are un gust amărui, acest fruct este și el pe lista de alimente care te scapă de celulită. O salată de fructe delicioasă, plină de grapefruit, portocale, ananas și mango reprezintă una dintre cele mai bine combinații pentru tine.

Ananas

Cu ajutorul ananasului scapi mai ușor de retenția de apă, dar te poți bucura și de propritățile sale benefice grație conținutului ridicat de acid ascorbic și bromelaină.

Praz

O legumă foarte sănătoasă, pe care o poți consuma dacă nu îți place gustul prea puternic al cepei. Are un puternic efect diuretic și depurativ.

Ţelina

Înlocuiește piureul de cartofi cu cel de țelină, și vei reduce instant numărul de calorii consumate la o masă. De asemenea, o poți folosi pentru a prepara salate delicioase, care te scapă de celulită și de kilogramele în plus!

Roşiile

Roșiile sunt printre cele mai bune alimente atunci când vrei să slăbești, pentru că au foarte puține calorii. În plus, roșiile sunt o sursă bună de licopen, care este recunoscut ca având un foarte bun efect anticancerigen.

Spanac

Este o bună sursă de fibre, vitamine din complexul B și multe minerale. Scapă de celulită și cu ajutorul lui!

Muncește dacă vrei rezultate!

Din păcate, este destul de greu să scapi de celulită la tine acasă! Dar nu este imposibil. De aceea noi ți-am prezentat cele mai bune metode pentru ca lupta ta cu celulita să fie una încununată de succes!

Tu ce metode folosești pentru a ține sub control celulita? Încerci tratamente naturale sau mergi la salon pentru cele profesionale? Hai mai bine în secțiunea de comentarii pentru a discuta mai multe despre toate acestea!

Post Your Comment Here

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *