Menta: beneficii si intrebuintari

mentaMenta este o planta accesibila tuturor. Aceasta poate fi folosita ca si ceai, condiment sau sub forma de supliment natural. Beneficiile sale sunt nenumarate, iar stiinta nu inceteaza sa descopere din ce in ce mai multe. Aceasta va poate ajuta sa va imbunatatiti starea generala de sanatate si cea mentala si contribuie la o mai buna functionare a organelor.

Menta: limiteaza reactiile alergice

Multa lume se confrunta cu diferite tipuri de alergii. Reactiile alergice incep atunci cand o persoana cu o sensibilitate particulara intra in contact cu anumite substante sau materiale, precum polenul florilor sau blana animalelor. Foarte multi oameni dezvolta reactii alergice la particule microscopice, precum praful.

Atunci cand este consumata, menta are abilitatea de a reduce unele dintre simptomele alergiilor prin scaderea inflamatiei in zonele asociate. Odata ce inflamatia a trecut, veti experimenta o usurare. Aceasta proprietate face din menta un element foarte important atunci cand va confruntati cu tuse si alte probleme cauzate de o contractie a muschilor din anumite zone.

Menta: o solutie pentru muschii spastici

Atunci cand gatul dumneavoastra este rosu si iritat, muschii din aceasta zona si cei ai pieptului pot deveni inflamati de la tusitul cauzat de iritatia si inflamatia esofagului. Ati observat ca, pe parcursul unor astfel de accese, muschii gatului si ai pieptului devin foarte obositi.

Mii de ani in urma, oamenii au descoperit ca menta are abilitatea de a reduce inflamatia si de a calma miscarile spasmatice ale muschilor. Aceasta va rezulta in prevenirea aparitiei unei inflamatii care poate cauza probleme mai grave. De aceea, celor raciti li se recomanda sa bea ceai de menta.

Menta: ajuta la combaterea racelii

Cand raciti, exista multe simptome individuale care influenteaza felul in care va simtiti. Iritatiile, durerile, dificultatile respiratiei si o productie de mucus ridicata sunt doar cateva dintre aceste incoveniente. Insa, menta poate inlatura mare parte dintre aceste simptome cauzate de raceala si gripa.

Va veti simti mult mai bine, imediat ce veti bea un ceai de menta sau veti lua un supliment alimentar care contine acest ingredient. Acest fapt va conduce la scaderea simptomelor resimtite in piept si gat, ceea ce va va ajuta sa aveti parte de odihna necesara vindecarii. Puteti citi despre alte plante care ajuta la combaterea racelii si gripei aici.

Menta: mentine gura sanatoasa

Gura contine o multime de bacterii care ajuta la digestia mancarii si care trimit semnale diferitelor organe din sistemul digestiv. Uneori, aceste bacterii se pot inmulti, astfel incat gura sa devina mediul propice de dezvoltare pentru cele care cauzeaza boli. O metoda foarte buna de combatere a acestei situatii este sa ajuti bacteriile bune sa creasca in populatie, iar pe cele rele sa scada.

Folosirea mentei este o metoda foarte buna de a pastra balanta sanatatii orale si ajuta, in mod natural, la curatarea si protectia gurii. Menta adaugata in bauturi sau consumul ei sub forma de suplimente ajuta la mentinerea pH-ului oral si la crearea unui mediu mai bun pentru bacteriile care ne ajuta. Aroma sa naturala ajuta si la indepartarea halitozei, fara a fi nevoie de consumul unor produse acide.

Menta: contine vitamine si minerale esentiale

Plantele ofera beneficii la foarte multe nivele. Nu doar ca menta este un condiment foarte aromat, ce se foloseste in prepararea diferitelor feluri de mancare, insa aceasta ofera si o cantitate ridicata de minerale esentiale unei dezvoltari armonioase. Fosforul, fierul si calciul sunt printre cele mai cunoscute. Acestea, impreuna cu vitaminele A si C, contribuie la un aspect mai bun al pielii si la cresterea celulelor.

Aceste vitamine si minerale sunt importante si pentru sistemul circulator. Ajuta, de asemeni, si in cazul unui stomac sensibil. Agentii pe care ii contine menta ajuta la prevenirea balonarii si a reactiilor dureroase ale tractului digestiv, care pot aparea ca urmare a unor intolerante. Este recomandata in special persoanelor care sufera de probleme gastrointestinale.

Menta: ajuta la pierderea kilogramelor in plus

Un alt beneficiu al mentei este strans legat de pierderea kilogramelor pe care nu le mai doriti. Unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru slabit este menta. Aceasta planta a fost bine documentata de catre specialisti in ceea ce priveste slabitul, acestia ajungand la concluzia ca o cana de ceai de menta bauta zilnic poate contribui la pierderea a minimum doua kilograme pe saptamana.

O alta strategie de pierdere a kilogramelor este consumarea mentei impreuna cu alte alimente care contribuie la o slabire sanatoasa, asa cum sunt lamaile.