Detoxifierea organismului

Este foarte important sa intelegi mecanismul acumularii toxinelor si efectele negative ale acestui fenomen pe care este greu sa-l evitam.
Mediul in care traim este supraincarcat de substante toxice care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect elimina in mod natural aceste toxine prin plamani, piele, rinichi si intestinul gros(colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesanatoase si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.
Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mirosul neplacutal gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, probleme digestive.
Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni. Este trist dar adevarat ca organismul omului este un depozit de deseuri si toxine chiar daca aparent avem o stare buna de sanatate.
Vom expica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cauza alimentatiei gresite (cartofi prajiti, carne, mezeluri etc.) pe intestinul gros se formeaza o pelicula de materii fecale supranumita “zgura”. Aceste depuneri, in timp se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Medicamentele contribuie de asemenea la “intoxicarea” corpului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul “infundat” este cauza principala a aterosclerozei dar si a altor boli.
Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in detoxifierea organismului. Colonul are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esentiale. “Intoxicarea” intestinului gros influenteaza multe organe generind diverse probleme de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene, hepatice, afectiuni cardiace, pulmonare, afectiuni renale, afectiuni ale vezicii urinare si ale prostatei.

CARE ESTE CEA MAI BUNA PERIOADA PENTRU DETOXIFIERE ?

Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna.  Perioadele de post reprezinta ocazii foarte bune pentru detoxifiere

IN CE CONSTA DETOXIFIEREA ?

In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alimentar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop. Concomitent cu dieta se recomanda cateva masuri care vor desavarsi acest proces: mersul pe jos, masaj, sauna, reflexoterapie, sport.

CONDITIE OBLIGATORIE

Sa consumi 2-3 l de apa plata pe zi (cu inghitituri mici la interval de 10-15  minute)

ALIMENTE RECOMANDATE

·                       Consuma fructe crude sub forma de salate sau shakuri

·                       Consuma fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise

·                       Consuma cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune(neprajite)

·                       Consuma legume crude(in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite

·                       Consuma miere 1-2 lingurite pe zi(in loc de zahar)

·                       Consuma ceai verde in loc de cafea pentru energizare

·                       Consuma sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante

·                       Consuma ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati

·                       Consuma ocazional sana sau chefir(atentie la etichete, sa nu contine E-uri)

 
ALIMENTE INTERZISE 

·                       NU consuma alimente prajite

·                       NU consuma alimente conservate sau afumate

·                       Evita alimentele care contin E-uri(coloranti, conservanti si alti amelioratori)

·                       NU consuma carne si mezeluri

·                       NU consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.)

·                       Nu consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba

·                       NU consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice

·                       Nu consuma apa de la robinet

·                      
 

EFECTE MAXIME SI DETOXIFIERE  PROFUNDA

·                       Pe parcursul perioadei de detoxifiere consuma produse naturiste special create pentru eliminarea toxinelor