Ce trebuie să faci ca să scapi de celulită!

Tinere și mai în vârstă! Slabe sau cu câteva kilograme în plus! Blonde, brunete sau roșcate! Toate sunt urmașele Evei și majoritatea dintre ele se plâng de neplăcerile cauzate de celulită. Probabil că și tu te regăsești printre ele, și cauți acel ”ceva” care să te facă să reduci aspectul de coajă de portocală al pielii tale. De aceea, am decis să îți venim în ajutor cu câteva recomandări despre ce poți face pentru a mai scăpa de această problemă estetică.

, inamicul femeilor!

Deși femeile sunt cele care se plâng mai mult de nesuferita celulită, aceasta apare și în rândul bărbaților, doar că aceștia nu se arată prea impresionați de ea. Pe când femeile încearcă din greu să scape de ea, sau măcar să o mai diminueze, pentru plăcerea de a purta o rochie vaporoasă, pantaloni scurți, iar costumul de baie să vină ca turnat pe un trup ca de zeiță. Din păcate, nu există nicio metodă garantată prin care să scapi complet de celulită, dar există modalități prin care poți reduce sau minimiza apariția acesteia.

Cremă anticelulitică

Celulita nu dispare sau se estompează peste noapte, așa că ar trebui să începi să folosești o cremă care să îți ofere un aspect mai neted pielii. Totuși, pentru a obține rezultate bune încearcă să folosești acele produse care conțin ingrediente de calitate. Am găsit și noi pentru tine un astfel de produs, chiar aici, un supliment alimentar de la Equilibra cu efecte benefice împotriva celulitei, cu un conținut bogat în și E, beta caroten, biotină și cupru, la care se adaugă extracte de alge brune, rădăcină de păpădie, ananas, dar și Biotina, ca parte a complexului de vitamine B.

 Vitamina E uleioasă este un antioxidant solubil în lipide, ne protejează pielea de lumina ultravioletă și previne deteriorarea celulelor sub acțiunea radicalilor liberi. Vitamina C susține colagenul, proteina principala care se regăsește în țesutul conjunctiv și ajută la buna funcționare a vaselor de sânge . Un nivel optim de cupru în organism previne îmbătrânirea prematură și creșterea capacității energetice a organismului.  Cellu-Light este un drenant ce susțne metabolismul energetic al celulelor și protecția acestora împotriva stresului oxidativ, ajută la menținerea sănătății țesuturilor conjunctive .

Una dintre cele mai eficiente metode de a reduce aspectul inestetic pe care îl are celulita este și masajul. Cu ajutorul lui circulația sângelui este stimulată, ceea ce ajută și la eliminarea mai ușoară a toxinelor din organism. Atunci când este efectuat cu regularitate, masajul anticelulitic îi oferă pielii un aspect mai suplu, strălucitor și sănătos!

Mișcare

Nu doar că atunci când faci mișcare ai parte și de câteva kilograme în minus, dar și aspectul pielii este mult îmbunătățit. Celulita este mult mai puțin vizibilă, pielea este mai întinsă și mai fermă, așa că ai toate motivele să începi să nu mai fii atât de comodă și să începi să faci ceva în sensul acesta.

Stilul alimentar și hidratarea corectă

Nu poți scăpa de celulită printr-un regim minune, dar cu ajutorul unui stil alimentar sănătos și echilibrat, poți slăbi câteva kilograme bune și astfel să reduci apariția ei. De asemenea, nu uita nici de faptul că o hidratare corectă face adevărate minuni pentru pielea ta, care va fi mult mai suplă și rezistentă. Încearcă acest stil de viață măcar o lună și te vei convinge de eficacitatea lui!

Mergi mai mult pe jos!

Ai auzit desigur de expresia ”mersul pe jos face piciorul frumos”! Nu este cazul să zâmbești neîncrezătoare, ci mai bine ai crede în această afirmație. Alege să mergi mai mult pe jos zilnic și vei observa îmbunătățiri semnificative. Potrivit specialiștilor, mersul pe jos, în ritm alert, te ajută să îți tonifiezi musculatura membrelor inferioare, previne și ameliorează celulita, reduce durerile de articulații, îți îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor, îți îmbunătățește funcția respiratorie și pulmonară, te scapă de stres și de câteva kilograme care nu se mai dau duse, stimulează creierul și previne tulburările sistemului nervos

Urcă trepte!

Renunță la a mai folosi liftul și urcă treptele până la etajul unde locuiești. Este un exercițiu fizic extraordinar, cu numeroase beneficii pentru organism, între care se află și faptul că te ajută să mai reduci celulita, pentru că îți stimulează sistemul limfatic. Dacă nu ai cum să urci treptele, atunci poate ai posibilitatea să alergi prin parc, sau să înoți. Cele două sporturi sunt cele mai recomandate atunci când vrei să scapi de nesuferita celulită.

Bea ca să scapi de celulită!

Beneficiile ceaiului verde pentru organism sunt nenumărate, iar femeile știu cel mai bine acest lucru. Dacă nu ai nicio contraindicație din partea medicului tău în a-l consuma, atunci profită de avantajele pe care acesta ți le oferă. Astfel, oamenii de științp susțin că acest delicios lichid stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. De asemenea, atunci când vine vorba despre celulită, contează enorm și detoxifierea organismului, iar ceaiul verde se achită cu brio de această sarcină delicată!

Mai puțină sare!

Sarea este unul dintre condimentele de care nu ne putem lipsi, pentru că fără ea preparatele noastre culinare nu ar avea niciun gust. Cu toate acestea, consumată în exces, sarea nu este deloc benefică pentru organism, iar printre multele neplăceri cu care te poți confrunta este și retenția de apă. De aici și până la celulită nu mai este decât un pas, așa că specialiștii recomandă consumul a mai puțină sare dacă vrei să ai un organism sănătos și o piele fără acel neplăcut aspect de ”coajă de portocală”!

Vitamina C, aliatul tău de nădejde!

Vitamina C este, poate, cea mai cunoscută de toți oamenii, în special prin faptul că te ajută să ai un sistem imunitar puternic. Dar știai că vitamina C este aliatul tău de nădejde atunci când îți dorești o piele frumoasă și fără celulită? Da, nu este deloc o glumă, iar mai multe studii medicale au scos în evidență faptul că vitamina C stimulează producția de colagen și astfel, aspectul pielii este mult îmbunătățit!  

După cum vezi, ai parte de mulți aliați atunci când vrei să scapi de celulită! Cu multă muncă și disciplină, vei reuși!

Post Your Comment Here

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *