Cum abordați lupta împotriva cancerului?

22/02/2018 by Sănătos

Cei 3 piloni alternativi în lupta împotriva cancerului

Putem denumi cei trei piloni ce susțin lupta împotriva cancerului „triunghiul supraviețuirii”. Puteți urma acești pași pentru o sănătate mai bună. Acești pași sunt simpli și au fost dovediți ca excelenți combatanți ai acestei boli devastatoare. Încorporarea unui singur pilon în viața dumneavoastră va aduce o diferență uriașă în sănătatea dumneavoastră generală.

Dacă veți urma acești pași, viața dumneavoastră se va schimba

Înainte de orice altceva, trebuie să menționăm că metodele tradiționale de tratament ale cancerului (chirurgie, chimioterapie, radioterapie) au rolul lor în ajutarea pacienților care suferă de această boală. Acestea ajută la tratarea tumorilor și ucid celulele canceroase, dar și o mulțime de celule sănătoase. Metodele convenționale tratează boala, nu pacientul…

Chiar și oncologii înțeleg că toxinele și inflamațiile care sunt cauza a milioane de decese la nivel global în fiecare an nu folosesc metode de prevenție menite să țină pacienții la distanță de dezvoltarea unui nou cancer în următorii 1 – 5 ani.

Dacă nu vă adresați cauzei – problemele care conduc la apariția cancerului – atunci nu aveți cum să învingeți cu adevărat această boală. Doar veți reuși să o depășiti pentru o perioadă. Trebuie să preluati controlul propriei sănătăți. Asta cere o bună înțelegere a funcționalității corpului dumneavoastră și a ceea ce ii face bine.

Dacă nu credeți în terapiile alternative, atunci vă faceți un mare deserviciu

Chiar dacă așteptati de la tratamentul tradiţional o vindecare completă, metodele alternative văa pot ajuta să faceţi faţă efectelor secundare pe care le veţi experimenta, să vă menţineti corpul puternic şi să evitaţi apariţia unui cancer în alte organe, prin proliferarea celulelor tumorale care nu au fost complet distruse.

Terapiile alternative vă pot îmbunătăţi calitatea vieţii şi vă pot ajuta să treceţi prin tratamentele pentru cancer mult mai uşor. Lupta împotriva cancerului lasă corpul răvăşit şi slăbit, la fel ca un război adevărat.

Iată şi cei 3 piloni ai luptei împotriva cancerului

Pilonul #1: Dieta și cancerul

Cancerul reprezintă cea mai crâncenă luptă din întreaga dumneavoastră viaţă. Trebuie să fiţi pe cât se poate „în formă” pentru a face față acestei provocări. Pentru a lupta împotriva cancerului, aveți nevoie de o dietă sănătoasă, care să vă ofere puterea necesară pentru a combate daunele și efectele sale. De aceea, dieta este primul pilon necesar pentru a învinge cancerul.

Oricine (medic sau altceva) va spune că dieta nu vă afectează starea de sănătate sau abilitatea de a lupta contra cancerului este, pur și simplu, un mincinos.

Dieta este aproape totul. Chiar și Organizatia Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 40% dintre cancere sunt cauzate de o dietă nepotrivită. Ceea ce alegeți să mâncați poate reprezenta diferența dintre viață și moarte. Asta nu este o abordare dramatică, ci un fapt concret.

O dietă cu mâncare nesănătoasă, precum aceea cu mulți conservanți, zahăr în exces, cafeină sau alte calorii „goale” nu poate, și nu vă va hrăni corpul. Dacă organismul nu primește vitaminele, enzimele și mineralele corecte, se oprește din funcționare. Exact ca o mașină care rămâne fără benzină.

Există multe diete anti-cancer, însă nu există un plan de dietă universal care să funcționeze pentru toate persoanele. Necesitățile dietetice trebuie stabilite în funcție de particularitățile fiecărui individ în parte. Îndepărtați din dieta dumneavoastră orice mâncare ce cauzează stres pentru sistemul imunitar, așa-numitul stres oxidativ, indiferent cât de mult v-ar plăcea.

Sugestia noastră este să vă „umpleți” dieta cu mâncare proaspătă, organică, precum salatele. Țineți minte că lactatele, soia și grâul pot fi factori de stres pentru organismul dumneavoastră. Evitați zahărul, faina albă, orezul alb, mâncarea procesată, lactatele și soia. Pentru mai multe sugestii și sprijin o puteți contacta pe linkul următor pe doamna doctor Larisa Dumbravă, unul dintre cei mai buni medici nutriționiști din țară, lector pentru cursurile de nutriție ale ANATECOR (Asociația Națională a Terapiilor Complementare din România) https://oncoforte.com/oncoforte-intreaba-medicul

Pilonul #2: Curățarea emoțională și cancerul

Emoțiile negative sunt, într-adevăr, o rădăcină a cancerului. Există foarte multe studii care susțin acest lucru. Doctorul David Spiegel, de la Universitatea Stanford a fost sceptic atunci când și-a început studiul în ceea ce privește influența emoțiilor negative asupra pacientelor cu cancer la sân. A avut un șoc atunci când a descoperit că acele femei care au avut parte de ședinte de psiho-terapie au trăit de două ori mai mult decât cele care nu au făcut acest lucru. Studiul s-a desfășurat pe o perioadă de 10 ani. Da, ati inteles bine: există o șansă cu 50% mai mare să supraviețuiți cancerului prin eliminarea emoțiilor negative din viața dumneavoastră.

Un alt studiu desfășurat la Universitatea Yale a arătat că la femeile care își reprimă emoțiile, cancerul se răspândește mult mai repede. Acestea nu au avut posibilitatea de a-și exprima furia, frica și alte emoții negative. Cu alte cuvinte, acestea și-au menținut emoțiile negative în interior, emoții care s-au răsfrânt apoi asupra organelor.

Stresul este recunoscut, atât în comunitățile terapiilor alternative cât și a celor clasice, ca o cauză majoră pentru inflamațiile celulare. Acesta este un fapt cu care toată lumea este de acord, deși medicina modernă răspunde acestei cauze cu alte medicamente, care vor produce la rândul lor inflamație celulară. Cu alte cuvinte, stresul vă poate afecta sub formă de cancer, atacuri de inimă sau boli autoimune, dacă îi permiteți să vă controleze viața. Un sistem emoțional echilibrat aduce cu sine un sistem fizic echilibrat. Pentru sprijin necondiționat, acordat online, doamna doctor Daniela Iancu, care profesează de peste 10 ani la Londra poate fi contactată din siteul următor https://oncoforte.com/oncoforte-intreaba-medicul

Pilonul #3: Detoxifierea și cancerul

Există nenumărați factori de stres oxidativ în lumea modernă, iar mulți dintre ei sunt cauzați de mâncare, oameni sau diferite situații cărora le permitem să intre în viața noastră. „Poluarea” produsă de ceilalți este la fel de dăunatoare ca și cea a mediului, și ambele ne înconjoară oriunde am merge. Poluanții se găsesc în sol, apă și aer, iar asta înseamnă că se găsesc și în mâncarea noastră. Este greu sa controlăm acest aspect, atunci când inclusiv mâncarea organică conține nenumărate toxine.

Puteți controla ceea ce intră în corpul dumneavoastră și felul cum mențineti mediul în care trăiți. Dacă nu știți despre chimicalele care se gasesc în majoritatea produselor pe care le folosim, vă îndemnăm să vă interesați cât mai repede. De la metale grele și arsenic și până la formaldehidă, SLS și parabeni, produsele pe care le cumpărați in fiecare zi sunt pline de imitații de estrogen, elemente care afectează glandele endocrine, precum și alte otrăvuri pentru celulele din corpul nostru. Marilor companii industriale nu le pasă de sănătatea noastră. De fapt, nu le pasă nici de tratarea cancerului – altfel cum ar mai face bani?

De fiecare dată când folosim cosmetice, șampoane, balsamuri, antiperspirante, vopseluri, agenți de curățare, detergent sau alte astfel de produse, jucăm, de fapt, o rulet rusească cu sănătatea noastră.

Aceste toxine nu sunt doar pasgere prin organismul nostru. Nu, asta nu ar fi atât de rău pentru sănătatea noastră, pentru că sistemul imunitar ar putea să controleze majoritatea dintre efecte. Ceea ce le face pe majoritatea acestor chimicale periculoase este faptul că ele se acumulează în corpul nostru, construind gradual un înalt nivel de toxicitate. aceste toxine pot fi eliminate mai ușor cu ajutorul acestor > suplimente alimentare naturale.

Adevaratele cauze ale cancerului

Există mulți factori agresivi care ne afectează corpul zi de zi. O dietă inadecvată, nivelul ridicat de stres psiho-emoțional și contaminarea chimică împing corpul într-o situație căreia nu îi poate face față. Depinde de dumneavoastră dacă folosiți acești 3 piloni de lupta împotriva cancerului, pentru a vă feri de factorii agresivi atât cât este posibil, astfel încât organismul să le poată face față și să se mențină sănătos, fără cancer.

Dacă nu ați reușit până acum, sau chiar pentru a contracara anumiți factori de risc pe care nu îi puteți controla, vă poate fi de ajutor natura, cu remedii realizate dintr-o compoziție extrem de complexă, cum ar fi acest supliment alimentar numit Oncoforte^®, Vedeți mai multe detalii aici, sau puteți comanda de aici.

Sursa:

Adaptare după www.thetruthaboutcancer.com

Fotocredit www.pixabay.com

Filed Under: Noutati, Remedii Naturiste, Sanatate, Uncategorized Tagged With: cancer, dieta în cancer, oncoforte

Ceaiuri pentru inima: un ajutor de nadejde

19/02/2018 by Sănătos

Bolile de inima sunt cea mai des intalnita cauza de deces din tara noastra. Acestea sunt motivul a peste 58% dintre morti, zilnic aparand noi si noi cazuri. Din fericire, natura nu ne lasa nici in acest caz la greu. Exista foarte multe ceaiuri pentru inima la care putem apela pentru a trata conditiile medicale ale acestui organ, despre care vom vorbi in articolul de astazi.

Ceaiuri pentru inima care trebuie alese cu atentie

Ca si parte a unui plan de nutritie care sa va ajute inima, este posibil ca doctorul sau nutritionistul sa va recomande sa beti mai mult ceai. Ceaiurile aromatice pot aduce beneficii nu doar inimii, ci intregului organism. Semnificativ cu mai putina cafeina decat cafeaua, o cana de ceai o poate inlocui cu succes, depinzand de tipul acestuia. O analiza chimica a cafeinei din ceai a aratat ca ceaiul chinezesc alb contine 34 de miligrame de cafeina, in timp ce cel negru are 51 miligrame.

Atunci cand vine vorba de beneficiile asupra sanatatii, conteaza tipul de ceai pe care il beti, precum si ce medicamente luati. De asemeni, trebuie sa luati in considerare si sensibilitatea la cafeina pe care o aveti. In general, cele mai bune ceaiuri pentru inima, care sa inlocuiasca cafeaua, sunt cel verde, negru si alb, conform nutritionistului cardiovascular Janet Bond, care a scris cartea „Planul in 10 pasi pentru a va scadea presiunea sangvina in 4 saptamani”.

Ceai negru: deopotriva bun si rau pentru inima

Majoritatea beneficiilor pe care le ofera consumul de ceai negru vin de la polifenolii si flavonoidele continute de catre acesta. Bautorilor de cafea li se recomanda sa o inlocuiasca cu ceai negru, daca au dezvoltat probleme ale inimii. In Mai 2012, in Jurnalul de Medicina Preventiva, a fost publicat un articol care spunea ca cei care beau 3 cesti de ceai negru pe zi au, in medie, nivelele trigliceridelor cu 36% mai mici si ca exista o imbunatatire a nivelului colesterolului cu 17%.

Toate ceaiurile negre au un continut mai ridicat de cafeina. De aceea, daca aveti o tensiune arteriala mare sau un ritm cardiac rapid, ceaiul negru poate inrautati situatia. Exista ceaiuri care contin pana la 70 mg de cafeina. De aceea, este important sa consumati acest tip de ceai doar la recomandarea medicului, care va poate spune daca este bine sa il beti si in ce cantitati.

Stimulentii pot da nastere unei aritmii cardiace. Daca un ceai va da palpitatii sau va creste rata de bataie a inimii, ar trebui sa nu il mai beti si sa va adresati medicului dumneavoastra. Daca luati medicamente menite sa subtieze sangele, ceaiul negru poate scadea nivelul de coagulare al acestuia si, astfel, conduce la aparitia unor vanatai si sangerari.

Ceai verde pentru inima, mai putine lipide

Pentru ca ceaiul negru poate crea probleme serioase daca aveti o boala de inima care cere consumul a cat mai putina cafeina, recomandarea noastra se indreapta spre ceaiul verde, acesta fiind unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru inima. Spre deosebire de cel negru, ceaiul verde nu este lasat sa oxideze. Studiile clinice au aratat ca acesta ajuta la scaderea nivelelor de colesterol si trigliceride, ceea ce este foarte bine pentru inima dumneavoastra.

Studiile japoneze facute pe un esantion de 90000 de oameni au aratat ca bautul de ceai verde scade riscul de a dezvolat boli de inima, precum atacul de cord. O cana de ceai ofera de la 24 la 45 miligrame de cafeina, depinzand de cat de mult a fost pastrat la macerat, in procesul de fabricatie. Acesta contine antioxidanti puternici – in special unul numit galat epigallocatechin, EGCG – acestia ajutand la preventia aparitiei arterosclerozei. EGCG-ul poate ajuta, de asemeni, la o imbunatatire a metabolismului, permitand pastrarea mai usor a unei greutati sanatoase. In plus, ceaiul verde ajuta la imbunatatirea functiilor celulelor aflate in sange.

Ceai alb pentru inima, bun pentru circulatie

Ceaiul alb este foarte putin procesat. Acesta este, probabil, cel mai pur ceai pentru inima, insa beneficiile aduse nu se rezuma doar la asta. Flavonoidele continute sunt bune pentru inima si ajuta la dilatarea arterelor. Ele contribuie la subtierea sangelui, scaderea tensiunii arteriale si reducerea nivelului de colesterol rau. Ceaiul alb nu protejeaza doar inima, ci intreg sistemul circulator.

Inainte de a consuma ceaiuri pentru inima, in special daca acestea au efecte de subtiere a sangelui sau daca sunteti sensibil/a la cafeina, consultati medicul. Ceaiul alb contine cafeina, care poate creste rata de bataie a inimii si poate cauza o tensiune arteriala ridicata.

Filed Under: Sanatate

Plante afrodisiace care sa va redea energia sexuala

08/02/2018 by Sănătos

Suplimentele care contin plante afrodisiace sunt la mare cautare in randul romanilor. Acestea sunt de ajutor atat pentru femei, cat si pentru barbati. Rolul lor primar este de areda energia sexuala, ajutandu-va sa depasiti problemele emotionale si sa aveti parte de partide de sex mai placute alaturi de persoana iubita.

Plante afrodisiace cu folosire interna

Schinduful (Trigonella foenum-graecum) este un ingredient important in multe preparate afrodisiace care ajuta la cresterea libido-ului. Studii stiintifice au demonstrat puterea afrodisiaca a acestei plante la barbati, in special in preparatul numit testofen. Consumarea a 600 mg de Testofen pentru 6 saptamani a rezultat intr-o crestere semnificativa a activitatii sexuale.
Schinduful este indicat a fi consumat de catre persoanele cu disfunctii erectile. Acesta creste productia de estrogen, fiind foarte folositor persoanelor aflate la menopauza. Se consuma sub forma de decoct facut din jumatate de lingurita de schinduful la 1 litru de apa. Beti un pahar seara.

Acai (Euterpe oleracea) se foloseste si in cazul altor conditii, dar mai ales pentru efectul sau afrodisiac. Fructul contine foarte mult zinc, un mineral antioxidant care este important pentru celulele sexuale. Potentialul sau afrodisiac este dat de amestecul de acai cu guarana, aceasta fiind o reteta tipica braziliana, numita Acai na tigela.

Guarana (Paullinia cupana) contine foarte multa cafeina, ale carei efecte sunt atat neurologice cat si sexuale. Astfel, aceasta planta ajuta la cresterea libido-ului si a apetitului sexual.
Chimenul dulce (Foeniculun vulgare) poate fi folosit ca si afrodisiac sub forma de decoct. Trebuie sa consumati 3 cesti pe zi, pentru minim 15 zile, una dintre cesti trebuind a fi bauta inainte de culcare.

Coriandrul are proprietati afrodisiace si a fost folosit in acest fel in special in Evul Mediu. Se foloseste in combinatie cu cardamomul, scortisoara, usturoiul sau ghimbirul. In trecut, din acestea se facea o bautura care era data mirilor in ziua nuntii.

Maca, una dintre cele mai des folosite plante afrodisiace

Una dintre cele mai des folosite plante afrodisiace este Maca (Lepidium meyenii). Aceasta este cunoscuta si pentru ca are proprietatea de a creste fertilitatea si a fost folosita de catre incasi inca din vremurile antice. Este intalnita in multe ritualuri antice care voiau sa aduca prosperitate celor care le faceau.

Cunoscuta si ca Viagra Peruviana, aceasta planta afrodisiaca este folosita pentru tratarea impotentei, cresterea fertilitatii si pentru lipsa libido-ului sau a dorintei sexuale.

Componentele active responsabile pentru aceste efecte sunt macamidele. Acestea sunt alcaloide care se manifesta in hipotalamus si glandele suprarenale, regularizand nivelul hormonilor si avand un efect pozitiv in cresterea energiei si viralitatii. In plus, radacina de Maca este o rezerva bogata de minerale importante pentru fertilitate.

Branca Ursului, o planta afrodisiaca accesibila

Branca Ursului este una dintre acele plante afrodisiace ce poate fi folosita atat de catre barbati, cat si de catre femei. In cazul femeilor, nu doar ca ajuta la cresterea libido-ului, ci imbunatateste semnificativ fertilitatea. Aceasta planta prefera zonele montane si submontane si are un miros specific. In mod normal, se folosesc toate componentele plantei, sub diferite forme.

Efectul sau este de imbunatatire a vitalitatii generale a organismului si de normalizare a activitatii glandelor sexuale. Branca Ursului mentine potenta si sustine fertilitatea la ambele sexe. Tratamentul cu aceasta planta afrodisiaca trebuie mentinut cel putin o luna in cazul afectiunilor usoare, iar pentru cele severe trebuie sa il urmati pentru cel putin 3 luni. Ajuta, in special, daca aveti in tot acest timp o dieta vegetariana si o atentie sporita la balansul mineralelor si vitaminelor din corpul dumneavoastra.

Scortisoara, un afrodisiac foarte bun

Scortisoara (Cinnamomum zeylanicum) este considerata una dintre cele mai bune plante afrodisiace. Aceasta stimuleaza dorinta sexuala si libido-ul. Este recomandata in cazul problemelor de erectie cauzate de prea mult sex. Se foloseste sub forma de infuzie, cate doua cani pe zi, sau ca si component in suplimente alimentare. Tratamentul trebuie mentinut pentru minim 15 zile.

Un tratament mai usor de mentinut este presararea scortisoarei pe diferite feluri de mancare. Aroma sa este ideala pentru cei care prefera condimentele, iar consumul conduce la o acumulare mai mare a sagnelui in penis, fapt care faciliteaza erectia. Folosita impreuna cu alte plante afrodisiace, precum ghimbirul sau menta, aceasta imbunatateste consistent viata sexuala si ajuta la revitalizarea cuplului.

Nu lasati problemele erectile sa va afecteze viata. Exista solutii pentru disfunctiile sexuale, iar lista de plante afrodisiace este una lunga si usor accesibila. Puteti incerca suplimente naturale care imbunatatesc viata sexuala, astfel incat sa aveti parte iarasi de pasiunea din trecut.

Filed Under: Remedii Naturiste

Menta: beneficii si intrebuintari

07/02/2018 by Sănătos

Menta este o planta accesibila tuturor. Aceasta poate fi folosita ca si ceai, condiment sau sub forma de supliment natural. Beneficiile sale sunt nenumarate, iar stiinta nu inceteaza sa descopere din ce in ce mai multe. Aceasta va poate ajuta sa va imbunatatiti starea generala de sanatate si cea mentala si contribuie la o mai buna functionare a organelor.

Menta: limiteaza reactiile alergice

Multa lume se confrunta cu diferite tipuri de alergii. Reactiile alergice incep atunci cand o persoana cu o sensibilitate particulara intra in contact cu anumite substante sau materiale, precum polenul florilor sau blana animalelor. Foarte multi oameni dezvolta reactii alergice la particule microscopice, precum praful.

Atunci cand este consumata, menta are abilitatea de a reduce unele dintre simptomele alergiilor prin scaderea inflamatiei in zonele asociate. Odata ce inflamatia a trecut, veti experimenta o usurare. Aceasta proprietate face din menta un element foarte important atunci cand va confruntati cu tuse si alte probleme cauzate de o contractie a muschilor din anumite zone.

Menta: o solutie pentru muschii spastici

Atunci cand gatul dumneavoastra este rosu si iritat, muschii din aceasta zona si cei ai pieptului pot deveni inflamati de la tusitul cauzat de iritatia si inflamatia esofagului. Ati observat ca, pe parcursul unor astfel de accese, muschii gatului si ai pieptului devin foarte obositi.

Mii de ani in urma, oamenii au descoperit ca menta are abilitatea de a reduce inflamatia si de a calma miscarile spasmatice ale muschilor. Aceasta va rezulta in prevenirea aparitiei unei inflamatii care poate cauza probleme mai grave. De aceea, celor raciti li se recomanda sa bea ceai de menta.

Menta: ajuta la combaterea racelii

Cand raciti, exista multe simptome individuale care influenteaza felul in care va simtiti. Iritatiile, durerile, dificultatile respiratiei si o productie de mucus ridicata sunt doar cateva dintre aceste incoveniente. Insa, menta poate inlatura mare parte dintre aceste simptome cauzate de raceala si gripa.

Va veti simti mult mai bine, imediat ce veti bea un ceai de menta sau veti lua un supliment alimentar care contine acest ingredient. Acest fapt va conduce la scaderea simptomelor resimtite in piept si gat, ceea ce va va ajuta sa aveti parte de odihna necesara vindecarii. Puteti citi despre alte plante care ajuta la combaterea racelii si gripei aici.

Menta: mentine gura sanatoasa

Gura contine o multime de bacterii care ajuta la digestia mancarii si care trimit semnale diferitelor organe din sistemul digestiv. Uneori, aceste bacterii se pot inmulti, astfel incat gura sa devina mediul propice de dezvoltare pentru cele care cauzeaza boli. O metoda foarte buna de combatere a acestei situatii este sa ajuti bacteriile bune sa creasca in populatie, iar pe cele rele sa scada.

Folosirea mentei este o metoda foarte buna de a pastra balanta sanatatii orale si ajuta, in mod natural, la curatarea si protectia gurii. Menta adaugata in bauturi sau consumul ei sub forma de suplimente ajuta la mentinerea pH-ului oral si la crearea unui mediu mai bun pentru bacteriile care ne ajuta. Aroma sa naturala ajuta si la indepartarea halitozei, fara a fi nevoie de consumul unor produse acide.

Menta: contine vitamine si minerale esentiale

Plantele ofera beneficii la foarte multe nivele. Nu doar ca menta este un condiment foarte aromat, ce se foloseste in prepararea diferitelor feluri de mancare, insa aceasta ofera si o cantitate ridicata de minerale esentiale unei dezvoltari armonioase. Fosforul, fierul si calciul sunt printre cele mai cunoscute. Acestea, impreuna cu vitaminele A si C, contribuie la un aspect mai bun al pielii si la cresterea celulelor.

Aceste vitamine si minerale sunt importante si pentru sistemul circulator. Ajuta, de asemeni, si in cazul unui stomac sensibil. Agentii pe care ii contine menta ajuta la prevenirea balonarii si a reactiilor dureroase ale tractului digestiv, care pot aparea ca urmare a unor intolerante. Este recomandata in special persoanelor care sufera de probleme gastrointestinale.

Menta: ajuta la pierderea kilogramelor in plus

Un alt beneficiu al mentei este strans legat de pierderea kilogramelor pe care nu le mai doriti. Unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru slabit este menta. Aceasta planta a fost bine documentata de catre specialisti in ceea ce priveste slabitul, acestia ajungand la concluzia ca o cana de ceai de menta bauta zilnic poate contribui la pierderea a minimum doua kilograme pe saptamana.

O alta strategie de pierdere a kilogramelor este consumarea mentei impreuna cu alte alimente care contribuie la o slabire sanatoasa, asa cum sunt lamaile.

Filed Under: Remedii Naturiste

Constipatie: ardeiul iute si alte remedii naturiste

06/02/2018 by Sănătos

Multe persoane sufera de constipatie. Totusi, ea este destul de comun intalnita in tara noastra. Aceasta conditie se manifesta deoarece materiile fecale sunt mici, tari si trec greu prin tractul digestiv.

Exista multe motive pentru care apare constipatia, acestea incluzand anxietatea, stressul, deshidratarea, ranirea. De asemeni, unele medicamente pot provoca aceasta afectiune. Exista, din fericire, multe metode naturale pentru a ii ajuta pe cei care sufera de constipatie. Mancatul fructelor si al legumelor este recomandat, in special a salatei verde si a patrunjelului.

Constipatie: remedii naturiste

O metoda de tratament a constipatiei pe care o puteti incerca acasa este bazata pe ardei rosu iute. Puteti sa il folositi in mancaruri sau poate fi consumat sub forma de pastile. Ardeiul iute subtiaza sangele si poate ajuta la imbunatatirea circulatiei. Tabletele si pilulele care contin ardei iute pot fi luate dupa fiecare masa. Acest ingredient ajuta la imbunatatirea tractului digestiv si a sistemului circulator, scade presiunea sangelui si colesterolul si grabeste vindecarea.

Putetii simti o arsura in partea de sus a stomacului dupa ce luati o pastila cu ardei iute, care va disparea pe masura ce organismul dumneavoastra se va obisnui cu acest ingredient. Folosirea acestuia in supe, salate si alte mancaruri este, de asemeni, de ajutor. Odata ce ati scapat de constipatie, acesta va va ajuta sa va mentineti starea de sanatate pentru un timp indelungat.
Exista nenumarate alte remedii pentru constipatie. De exemplu, puteti manca o banana in fiecare zi. Aceasta va ajuta la mentinerea unui nivel adecvat de potasiu. „Un mar pe zi tine doctorul la distanta” ne spunea bunica noastra si nu era departe de adevar. Mai mult, acesta poate tine si simptomele de constipatie la distanta!

Legumele sunt ingrediente cheie pentru regularea colonului si pentru a evita sa suferiti de constipatie. Frunzele verzi de salata sunt importante pentru o digestie reusita, iar patrunjelul sau varza sunt excelente la gust. Fasolea rosie si lichidul care ramane dupa fierberea cartofilor sunt, de asemenea, recomandate in constipatie. Rosiile si sucul facut din ele sunt, de asemeni, folosite in medicina traditionala romaneasca pentru a combate aceasta conditie.

Alte remedii naturiste pentru constipatie sunt:
– Mancatul unei cani de seminte de floarea soarelui in fiecare zi;
– Bautul a doua cesti de apa calda pe stomacul gol, in fiecare dimineata;
– Hreanul, smochinele uscate si prunele sunt ideale a fi consumate cat mai des;
– Tabletele cu ulei de masline ajuta, de asemeni;
– Cimbrul este un ingredient care ajuta in cazurile de constipatie.

Alte solutii pentru constipatie

Exista o serie de suplimente alimentare pentru constipatie, pe baza de plante. Acestea ajuta la curatarea colonului si au efecte specifice, nu doar asupra tractului digestiv, dar si asupra altor organe din corp. In general, acestea sunt facute din ceai verde, anason, anghinare, cicoare sau aloe, asa cum este si Primum Depurativ, de exemplu.

Una dintre cele mai sanatoase metode de a va feri de constipatie este mentinerea corpului hidratat pentru toata ziua. Acest fapt nu va va ajuta doar in aceasta problema, ci va contribui la frumusetea tenului dumneavoastra si la sanatatea celorlalte organe. Se recomanda consumul a minimum 2 litri de apa zilnic, insa pe timp de vara este de dorit sa beti mult mai multa, in functie de temperatura. Tineti cont ca organismul uman este format in proportie de 70% din apa, astfel incat ne poate face foarte mult rau o stare de deshidratare.

Medicamentele cu efect laxativ sunt, de asemeni, recomandate in caz de constipatie. Totusi, acestea pot provoca neplaceri daca aveti treaba in oras, de exemplu, si, uneori, pot provoca dependenta. De aceea, suplimentele naturale ofera o alternativa sigura si mult mai practica, fara a crea riscul de a dezvolta dependenta sau sa va creeze nevoia de a merge la toaleta des. Multe dintre acestea au un rol benefic si asupra ficatului, imbunatatind functiile acestuia. Fiind facute din plante, mai mult, acestea ajuta si la o mai buna functionare a altor organe, ceea ce va conduce, intr-un final, la o stare generala de sanatate foarte buna.

Nu trebuie sa suferiti de constipatie, atunci cand aveti atat de multe remedii naturiste la indemana. Aceasta conditie, desi perfida, este foarte usor tratabila si, astfel, nici viata de zi cu zi nu va va fi afectata.