Blogul nostru

Fiti la curent cu ultimele noutati

Reglarea greutății corporale, benefică pentru sănătate

Femeile știu cel mai bine cât este de greu să se mențină la o anumită greutate. Diete grele, înfometare, renunțarea la anumite plăceri culinare, eventual și apelarea la anumite proceduri, toate cu scopul de a arăta bine. Dar, reglarea greutății corporale nu ar trebui făcută doar din motive estetice. Obezitatea este una dintre cauzele apariției

Vitamina C și rolul ei în menținerea sănătății psihice

Acidul ascorbic, vitamina C după cum este mai bine cunoscut, este cu siguranță cea mai cunoscută vitamină. Beneficiile pe care le aduce organismului sunt nenumărate, încât puțină lume se poate lăuda că le cunoaște pe toate. Se știe de rolul ei important atunci când vine vorba despre întărirea sistemului imunitar, sau contribuția enormă pentru starea

Carențele de vitamine și minerale afectează organismul

Știm cu toții că atunci când vine vorba despre funcționarea la capacitate maximă a organismului, vitaminele și mineralele nu trebuie să lipsească. Carențele de vitamine și minerale duc la dezechilibre care îți pot afecta starea de bine, și de aceea specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, din care să nu lipsească fructele și legumele proaspete. Dar,